Dno miednicy - jaką pełni funkcję?
Trzeba być poinformowanym, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśniowa, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują również w właściwej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Z racji tego każdy z nas powinien w prawidłowy sposób zatroszczyć się o to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale również nie były za bardzo napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymywanie moczu w pęcherzu a także poszczególnych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się także ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób staramy się osiągać możliwie najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. W tego typu trudnościach ogromnie istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki.
urofizjoterapeuta poznań https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Ponadto, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Powinno się prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Kiedy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia systematyczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy